SAÚDE DO HOMEM: CONFIRA ESSAS DICAS DE HOMEM PARA HOMEM
Seja por uma questão cultural ou não, é um fato que homens cisgêneros (que estão de acordo com o gênero de nascimento) não se preocupam tanto assim com a própria saúde. Estudos indicam menor frequência em consultas médicas, quando comparado ao de mulheres, bem como hábitos alimentares piores, ingestão de bebidas alcoólicas maior e a falta de vacinação. Se você, caro amigo, quer saber como cuidar melhor da sua saúde e ser um homem saudável, siga o texto! TENHA UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA Use o tempo que tiver livre para encontrar meios de manter a alimentação o mais saudável possível. Pode não parecer, mas alimentos nutritivos e não industrializados têm a capacidade de aumentar ainda mais a qualidade da saúde masculina e o bem-estar. Sem contar que uma alimentação balanceada ajuda no controle de índices negativos, como do colesterol e pressão alta. Mais uma coisa: evite o consumo exagerado de bebidas alcoólicas e fuja de cigarro e ou outras drogas. FAÇA ATIVIDADES FÍS